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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-09 23:30:36
指導意見：
在吃飯時，可以盡量用兩邊的牙齒同時咀嚼，平時要盡量按摩自己的臉部，往上提拉。還要加強臉部肌肉鍛煉，通過運動是最有效的方法。除了咀嚼習慣之外，就是食物熱量的攝入度了，愛吃宵夜，愛吃高熱量食物的話，想瘦基本是不可能的，不僅身體上會長肉，臉上長肉也是必然的。因此，瘦臉就從少吃做起
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