您現在的情況看，月經來臨以后出現痛經的現象，因為這個痛經是屬于神經性疼痛的，他可能會造成身體出現各種各樣不適反應的，或者是某一部位出現疼痛現象的。首先說在月經來臨前以及在月經中要注意保溫的，避免腹部和夏季著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，注意休息的保證充足的睡眠，避免熬夜的，如果疼痛現象比較嚴重，可以多喝一些熱水或者是紅糖水的。也可以考慮服用布洛芬膠囊來減緩疼痛的。
      

      病情分析：
      姑娘你好，痛經是月經期間子宮內膜分密的前列腺素過高，導致子宮異常收縮引起的疼痛。還有盆腔炎，子宮內膜異位癥如腺肌癥，巧克力囊腫等，經期接觸涼水，過食生冷，辛辣刺激性食物，或者同房自慰等等，都會加重痛經的癥狀。
      指導意見：
      建議在專業醫生指導下做相關必要檢查，查明原因，明確診斷，然后再對癥治療。經期要注意保暖，不要接觸涼水，合理飲食，食物要清淡，溫熱，不要吃辛辣，刺激性食物，不要同房自慰。