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醫生回復區
2021-07-09 12:16:07 我要投訴
這種情況瘦腿的話，個人建議患者治療上首先要去堅持合理的運動，所以這種情況個人建議患者治療上，首先需要在醫生的指導下去選擇適合自己的運動，個人建議患者治療上可以堅持做爬樓梯的運動，而且最好能夠一次爬兩個臺階的。
2021-07-09 07:31:36 我要投訴
無論是瘦身體哪個部位，其實方法都是一致的，首先應該控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜及高蛋白低熱量的食物，其實應該增加有氧鍛煉，每天可以選擇慢跑快走跳繩，等等鍛煉前要熱身，鍛煉后的拉伸，這樣的話就會有更好的瘦腿瘦身效果
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