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周凱 景德鎮市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長常見內科疾病的診斷及中西醫結合治療，擅長運用推
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2021-07-09 06:30:20
病情分析：男人想養腎養精，首先要控制自己的欲望，性生活不能過于頻繁。平常堅持規律的體育鍛煉，可以選擇有氧運動，比如游泳、瑜伽。這些運動都可以增強自身的體質，提高精子的活動度。還需要通過飲食進行調整，多吃水果蔬菜，少吃一些腌制、油炸以及辛辣刺激性的食物。
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