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吃紅豆減肥有哪些注意事項？

保密 | 0個月 2021-07-06 18:29:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃紅豆減肥有哪些注意事項？

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-07 05:36:02 我要投訴

      吃紅豆減肥有很多注意事項。紅豆富含豐富的蛋白質、纖維質和維生素B族，還能調節內分泌，搭配同樣富含維生素B族的粗米，瘦身減壓效果更佳。紅豆減肥效果的確不錯，在嘗試紅豆減肥法的時候通常都需要加糖，增加口感。但是對于脾胃氣虛的人，過量服食甜食容易又飽脹不適感。因此可以加入一點鹽來排除脹氣。
      

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