要寶寶前要備孕，備孕期間注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快，并要忌煙酒，平時應注意飲食調理，多吃些新鮮蔬菜水果，吃一些營養豐富易消化的飲食，另外要補充葉酸。
      

      要寶寶之前，首先要戒煙戒酒，服用葉酸，男方要查精液。而且要查外生殖器看有無異常。女方要做血常規，肝功能，腎功能，感染十項篩查，白帶常規，婦科經陰道彩超，優生十項，乙肝五項，性激素六項，bbt，amh等，必要的情況下做輸卵管子宮造影或者宮腔鏡，腹腔鏡等。同時建議在月經第12-14天的時候做卵泡監測B超，看卵泡發育情況，預測排卵日期，可以安排同房增大受孕幾率。