目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩情緒不穩定或者心情不暢。大多存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是社會環境因素的影響，同時可能與個性有關。不良情緒可影響睡眠或者引起軀體不適。需要調整心態，提高自信，加強溝通，嚴重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      長期的心境低落，難以開心，行動力差，意志力變差，食欲下降，興趣降低，做什么都提不起精神？沒有動力，沒有熱情，情緒特別的敏感，容易波動，發脾氣。這些確實是抑郁癥的癥狀。
      指導意見：
      建議看精神心理科或直接做心理咨詢。平時也要注意自我調節，女人是家庭的情感能量，中心如果你不開心，整個家庭也都難以輕松起來。好好的愛自己，女人不能在生活當中完完全全的迷失自己。那樣永遠都不會快樂。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己上述表現這種情況應該不是抑郁癥，可能是經歷太多事情出現心境障礙表現的可能.
      指導意見：
      首先應該學會自己進行調理心情，把心里面壓抑的事情，需要有自己奮斗目標，勇敢去面對現實，多選擇自己開心快樂事情做轉移注意力，遇到問題多和家人溝通交流，希望家人理解自己給自己多一些幫助和關心，陪伴自己共同去面對現實的。
      以上是對“我好像有抑郁癥，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！