你好根據你描述的情況，寶寶如果缺鐵可以從食物中補充，也可以從鐵劑中補充，很多食物中含鐵量是很高的飲食補充，建議你含鐵豐富的食物，有動物的肝臟，雞肝，豬肝，瘦肉，牛肉，羊肉，豬血，鴨血，菠菜，韭菜，香菇，木耳，海帶，銀耳，豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，比如豆漿和豆腐，蛋黃含鐵量也很高，但吸收率較差，還要多吃一些水果，蘋果，芒果，香蕉，獼猴桃，火龍果，草莓，橙子，葡萄，奇異果等豐富的維生素C促進鐵的吸收，飲食一定要營養均衡合理葷素搭配，不要挑食偏食，達到良好的補血效果，如果缺鐵嚴重需要吃鐵劑，硫酸亞鐵，富馬酸原鐵。