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2021-07-04 12:03:31 我要投訴
健康減肥的飲食主要就是做好良好的飲食調(diào)理，盡量做到飲食的多樣化。但同時還要注意盡量不要吃熱量高的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退Ｖ魇成厦婵梢赃x擇一些粗糧，相對含熱量比較少。平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诿谆蛘呤茄帑湥梢远喑砸恍┌撞恕⒉げ恕⒂筒嘶蛘呤屈S瓜、西紅柿。水果方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴匣蛘呤翘O果，或者梨等等。
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