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下午茶怎么吃能減肥？

保密 | 0個月 2021-07-04 09:54:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 下午茶怎么吃能減肥？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-07-04 10:52:28 我要投訴

      指導意見：
      下午茶可以多吃水果。柚子，香蕉，蘋果，雪梨、木瓜，橙子，山竹等時令水果都是很好的選擇。減肥的關鍵就是要少吃多動，多吃粗糧，不要吃辛辣刺激的食物，多進行有效的體育鍛煉。
      

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