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2021-07-04 04:35:06 我要投訴
紫薯中含有圾多的淀粉，均以葡萄糖的形式入血，攝入過(guò)多易導(dǎo)致熱量過(guò)剩，以脂肪的形式存在皮下或內(nèi)臟，所以吃紫薯不能減肥，肥胖的朋友盡量少吃紫薯，應(yīng)低碳水化合物低脂低熱量飲食，忌零食、暴飲暴食，七成飽即可，尤其晚餐。還應(yīng)多增加運(yùn)動(dòng)量、忌熬夜等。
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