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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-03 22:31:37
指導意見：
針對瘦臉的方法主要是：按摩或者是拍打之類的練習，以此來增加臉部的血液循環，從而增加脂肪的消耗，達到消除臉部脂肪顆粒或雙下巴之類的困擾。另外如果身體其他部位脂肪較多的話，還需要配合其他的練習。主要從兩方面著手：
一是控制營養攝入，減少身體內的多余營養就不會有脂肪生成。
二是增加運動，這樣可以有效增加身體現有脂肪的消耗，主要是寫有氧運動，如慢跑之類。
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