病情分析:痛風病人要限制嘌呤高的食物的攝入,像各種動物內臟、肉湯、肉汁、沙丁魚、小蝦米、大豆制品等等,這類食物含嘌呤非常高。另外含嘌呤中等的食物有鯉魚、比目魚、熏火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鴨子、鴿子等,含嘌呤比較少的食物有青魚、龍蝦、羊肉、牛肉、雞肉等等,含嘌呤特別少的食物有大米、小米、玉米、面包、白菜、黃瓜和各種水果。所以痛風病人可以吃的肉類有羊肉、雞肉、少量的豬肉,建議吃肉類的時候先將肉類在開水里面焯一遍,然后再炒著吃,特別不能喝濃肉湯。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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