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多吃香蕉真的有減肥的功效嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 10:39:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：多吃香蕉真的有減肥的功效嗎

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2021-07-03 11:35:09 我要投訴

多吃香蕉是真的有減肥的功效，香蕉能夠潤腸通便，還能夠增加飽腹感。減肥期間飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-03 10:45:54 我要投訴

在減肥的期間是可以吃香蕉的，但是吃香蕉也要適量，適量的吃香蕉能夠幫助減肥，如果減肥僅僅是靠吃香蕉是不行的，香蕉不能夠達(dá)到減肥的效果，只是一種輔助的食物，如果想要達(dá)到減肥還必須要增加體育鍛煉和減少攝入的熱量。

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