生命的孕育，真的是一件很奇妙的事情。開始只是一粒小小的種子，經過不斷地吸取養分，它那頑強的生命力就開始慢慢地勃發，成長，直至長成參天大樹，或是繁花似錦。
      感嘆于生命的神奇與美麗的同時，看著身邊來來往往可愛的寶貝，你們是不是有些心動？是不是開始計劃想要個健康聰明的寶寶，可又苦于不知從何做起，那就跟隨我們一起來吧-
      Ａ提前一年開始準備
      想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。要多留心周圍新生寶寶的父母學習一些方法和經驗，還可以了解一下你和他在孕前還應該準備些什么。
      營養準備
      如今的年輕夫婦都知道優生優育要從胎兒期抓起，諸如適當參加一些活動，避免不良生活因素的干擾，特別是注意科學飲食，為胎兒發育提供足夠的營養素等。然而，營養專家認為，上述這些準備應當再向前推移，尤其是在營養方面，如果等到懷孕后才把它提上議事日程，孕婦自身可能要付出健康損害的代價，胎兒發育往往也會受到種種消極影響。那么，在營養方面，懷孕前要作些什么呢？
      一是實現標準體重。育齡婦女若體重過低，說明營養狀況欠佳，易生低體重兒;過于肥胖則易致自身發生某些妊娠并發癥，如高血壓、糖尿病等，且能導致超常體重兒的出生，故準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法，可用身高(厘米)減110，所得差(公斤)即為標準體重。據統計資料，懷孕后期的婦女體重都會比孕前增加1／5左右，孕前如果體重低于標準值，特別是懸殊過大者，則應當增加飲食量，使自己體重達到標準值。
      二是糾正營養失衡。準備懷孕的婦女以往可能出現過貧血癥狀，也可能有過節食減肥、限食脂肪和動物性食物的經歷，或是有體內脂肪堆積過多等營養失調現象。從優生角度考慮，懷孕婦女機體營養失衡會帶來胎兒發育所需的某些營養素短缺或是過多，于優生不利。故婦女在懷孕前應當對自己的營養狀況作一全面了解，必要時也可請醫生幫助診斷，以有目的地調整飲食，積極貯存平時體內含量偏低的營養素。如機體缺鐵，可進食牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等;缺鈣可進食蝦皮、乳制品和豆制品等等。
      物質準備
      ??當夫婦決定承擔做父母的重任時，定會陶醉于十分美好的憧憬之中。但僅僅這樣做是不夠的，還要腳踏實地干些實際的事。為孕婦、產婦、嬰兒提供一個舒適溫暖的“窩”，才會使孕婦順利度過妊娠、分娩的過程。任何人都離不開衣食住行的問題，孕婦及將來出世的嬰兒更要注意這個問題。
      房屋是孕育后代必不可少的條件，不論是寬敝舒適的住房，還是狹小擁擠的住房，最首要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。沒有陽光的屋子，孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射，身體中的鈣吸收就會受影響，也將影響孕、產婦及孩子的骨胳發育。由于沒有陽光，室內陰暗潮濕，還會增加產婦的產后病如關節疾患等。另外嬰兒經常泡于屎尿中，如果在陰暗濕冷的室溫中換尿布，還會增加嬰兒患感冒等疾患的可能。所以保持室內陽光充足是十分重要的。如果住房條件不好，應盡可能解決室外高大樹木對室內陽光照射的影響。同時將玻璃窗擦洗干凈，增加照明度。冬季的住房更要解決保溫問題，具體做法是增設取暖設施，維修好房屋等。
      嬰兒的衣物準備很重要，由于嬰兒缺乏對大小便的自控能力，應給嬰兒準備三套以上的小褥子和換洗的衣物，至于尿布則需要得更多了，一般在20塊以上。需要指出的是春夏秋陽光充裕、氣候溫暖，嬰兒的尿布、衣物等很快會曬干。但是冬季則不同了，因此沒有暖氣設備的房屋，一定要增設火爐，以供烘烤小孩衣物用。
      孕婦、產婦的吃是很重要的，這不但是為了孕、產婦，也是為了第二代的正常發育。但是，我國某些地區卻采取只給產婦喝小米湯或只給小米粥加雞蛋的做法都是不科學的。正確的做法是不排除小米粥、紅糖、雞蛋，同時應吃些魚類、肉類、瓜果蔬菜類，這樣才會使孕、產婦獲得較全面的營養成分，對哺育嬰兒也十分有利。應該注意的是有些人喜歡食用一些強化食品或保健食品，借以滿足身體的需要，這樣做并不可取，因為突然大量的給機體加入某種營養成分，往往會打亂機體自身的攝入平衡，給機體代謝增加不必要的負擔。因此，應采取靠自然食品滿足身體需要的做法。當然，因身體患病而需要某種強化食品則是另一回事了。
      孕婦的行是最令人擔心的問題。由于現代城市中人員、車輛的擁擠，往往使厄運突降于孕婦身上，例如，騎車時車輛的撞碰;公共汽車上乘車人員猛烈的擁擠;公共汽車在運行中的突然剎車，都可能給孕婦及胎兒帶來損傷，甚至造成流產的嚴重后果。所以，我們提倡如果孕婦上班的路途不遠，最好采取步行的方法，這不但可增強孕婦的體質，也會給孕婦將來分娩時帶來好處;另外讓丈夫每天送其上下班，不但可增加夫妻間的感情，也可使孕婦較為順利地度過行走這一關，只是丈夫要辛苦一些，但為了妻子和孩子，辛苦一年半載是值得的。
      人體的健康，除了與飲食有關，還與平時身體鍛煉有關。妊娠前，經常練習氣功、體操是十分有益的。進行日常鍛煉，如游泳跳舞、打網球、跑步、或者在新鮮的空氣里散步等，也能起到好的效果。
      Ｂ做一次身體健康檢查
      如果你和他已決定要個寶寶的話，那么你和他就需要一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康都處于良好狀態。你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。
      如果懷孕后才發現自己感染了某些疾病，那么你很可能會面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠？還是冒險繼續懷孕？其實這些完全可以靠孕前體檢來避免。目前國內還沒有孕前體檢的具體規定，檢查的項目也會因地域不同、條件不同而個不相同。甚至很多人都還沒有形成孕前需要體檢的意識。為了幫助所有想做媽媽的人生一個健康的寶寶，我們極力倡導在準備懷孕的階段就要進行全面的身體檢查，這不光是對自己負責，也是對寶寶的未來負責。
      以下是一些針對普通人群的常規的孕前體檢項目，你可以對照進行，并在“備注”欄內標注，以免遺漏：
      具體內容檢查目的檢查目的
      血常規血細胞、紅細胞、血沉、及時發現與營養、消耗、
      血紅蛋白、血小板遺傳以及貧血有關的疾病
      尿常規尿糖、紅細胞、白細胞等排除糖尿病、尿道炎、尿
      道感染、腎炎等疾病
      肝功主要測乙肝表面抗原，陰排除患各型肝炎的可能性
      性屬正常，如為陽性，則
      需進一步檢測
      身高、體重測出具體數值如果體重超標，最好先減
      肥再受孕
      血壓正常數值高壓在90-130范懷孕易使高血壓患者血壓
      圍內更高，甚至威脅到母親的
      生命
      內科心電圖、胸透確認內臟器官是否正常
      口腔科檢查口腔內是否有齲齒、懷孕期間原有的口腔隱患
      未發育完全的智齒及其他會惡化，嚴重的還會影響
      口腔疾病到肚里寶寶的健康
      婦科做盆腔和陰道檢查檢測是否有發育畸形或婦
      科疾病，以免影響懷孕
      體內微量鈣、鋅、鐵等微量元素缺乏直接影響到
      元素檢測胎兒的發育和健康
      艾滋病抽血測試以防通過母體傳染給胎兒
      普通的孕前體檢項目對處在特殊工作環境中的人可能還不夠，還需要增加一些特殊的體檢項目：
      特殊人群檢查項目具體內容檢查目的
      家中有寵物或特殊病原體檢測弓形體、風疹防止引起胎兒從事動物養殖病毒、單純皰宮內感染
      進行過器官移疹病毒等
      植、生食過魚
      類或肉類
      高溫工作環境精液檢測精子數精子活高溫作業很可能
      （針對父親一方）動量等引起男性不孕
      特殊人群檢查項目具體內容檢查目的備注家中有寵物或從事動物養殖、進行過器官移植、生食過魚類或肉類特殊病原體檢測弓形體、風疹病毒、單純皰疹病毒等防止引起胎兒宮內感染高溫工作環境(針對父親一方)精液檢測精子數、精子活動量等高溫作業很可能引起男性不孕
      另外對患有某些疾病的人，如果想懷孕最好先征得醫生的意見，在病情治愈或得到控制的時候再懷孕。
      1、患陰道炎的女性如果不經過及時的治療，懷孕到一定階段，易造成胎膜早破或早產。
      2、有貧血的女性貧血的女性抵抗力低，容易感染。也會導致早產的發生。
      3、低蛋白血癥患者會影響胎兒的生長發育。
      4、腎炎、肝炎患者如果懷孕，會對腎臟、肝臟的壓力更大，加重病情。
      5、有心肌缺血的女性懷孕時血流量會比平時增加50%，對心臟的壓力極大，使病情加重。
      6、糖尿病患者在血糖高的情況下懷孕，易造成胎兒畸形。
      Ｃ養成健康生活方式
      從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，并保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營養使你能更輕松地應對孕后及產后出現的各種變化。還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康。
      飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法：
      準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。
      現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量。
      補充維生素。
      多吃脂肪酸，每天至少吃400微克。
      確定理想體重。
      準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整：如果越早行動起來，你懷孕的機率越高。對男性和女性來說，飲食與生育能力都密切相關。你和丈夫都需要堅持均衡飲食，以提高孕育小baby的機率，而且還能提高孕育健康小baby的機率。
      現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量：如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質（許多人都是這樣），你必須要進行調整。給你一些很實在的建議：減少人工甜味佐料，逐漸遠離咖啡因、汽水、咖啡（每天300毫克咖啡因能使懷孕能力下降27%），停止飲酒或者只是偶爾喝酒。停止服用各種興奮劑，如果你吸煙，那么你要戒煙。以上物質和不良習慣都會對即將孕育的小baby產生害處。
      補充維生素：雖然你可以通過均衡的飲食來滿足所有的營養需要，但一些專家認為，即使是最健康的飲食者也需要外界幫助。舊金山的MargaretPhillips說：“我的醫生建議我在準備懷孕期間服用維生素片，我認為這不會有害處，我沒有時間去計劃自己的飲食，有時候我在忙碌的時候吃飯。通過服用維生素片，我就可以保證自己能獲得身體需要的所有物質”。
      但要記?。壕S生素補充劑只是一種安全措施，并不能取代健康的飲食。由于藥店柜臺出售的維生素補充劑可能含有過量的維生素和礦物質，對胎兒的發育有害，因此明智的作法就是，在懷孕之前就開始服用專門給孕婦配制的藥片。與醫生交流，確定胎兒出世前你應該服用什么樣的維生素補充劑。
      Ｄ選定一家孕期保健和分娩醫院
      你應當根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。一定要去正規大醫院或正規?？漆t院，還要注意了解比較醫院婦產科的醫療和服務水平，是否提供人性化的孕期和圍產醫療保健服務。
      Ｅ孕前三個月開始補充葉酸
      在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400微克葉酸。準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。
      最近醫學界調查發現，在受孕前預先服用一種B族維生素葉酸（Vi+Bc）1個月以上，胎兒出生缺陷的發生率可減少50%。神經管缺陷發生在妊娠早期，是胎兒死亡的主要原因。無腦兒和脊柱裂是最常見的出生缺陷，發生率在0.08～1%之間，各地區和民族差異較大。無腦兒出生后即刻死亡，大部分脊柱裂嬰兒存在不同程度的殘廢。由于懷這種神經管缺陷胎兒的母親95%以前無類似的病史，所以美國疾病控制中心建議，不僅是孕婦，而且所有育齡婦女都應每天服葉酸0.4毫克。專家相信，在受孕個月后服葉酸，不能預防出生缺陷。而受孕前1個月以上開始服葉酸，則胎兒出生缺陷的機會可減少一半。服用葉酸量過大會影響胎兒嗎？
      如果未咨詢過醫生，每天服葉酸的劑量不能超過1毫克。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷最經濟的途徑。富含葉酸的食物有肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。目前神經管缺陷的病因尚未明確，生理學的解釋可能是：葉酸為脫氧核糖核酸（DNA）產生所必需，是建造DNA的磚石。人體細胞內DNA攜帶著遺傳信息。卵胚在子宮內發育的最初時期，細胞快速分裂，需要大量的葉酸以及DAN。打個比方，如果您就是那個卵胚，您的細胞分襲就比您媽媽的細胞分裂快得多。細胞每分裂一次，就產生大量的DNA。如果您無足夠的磚石建造DNA，細胞就不能正常分裂。那么這個時期細胞分到底有多快呢?在第一個月，卵胚的體積就增加了7000倍，而大部分婦女這時候尚未知道自己已受孕。絕大部分人去看醫生的時候，已有1～2次月經未來潮，錯過了服葉酸預防神經管缺陷的時機。
      年齡超過35歲的婦女由于受孕后細胞的紡錘絲老化，生殖細胞分裂容易出現異常。曾經有過一胎神經管缺陷的婦女，再次發病的機會是2～5%，曾有二胎同樣缺陷者，要率達10%。而患者的同胞姐妹發病的機會也比較高。以上這些容易發生神經缺陷的高危險性人群，更需要預防性服用葉酸。
      美國先天性出生缺陷規劃處的資料經統計學分析，證實經常服用多種維生素的婦女人群，胎兒出生缺陷的發生率比較低，可見育齡婦女每天服葉酸，有益于未來寶寶的健康。
      Ｆ孕前注射防疫疫苗方案
      每個準備做媽媽的人都希望在孕育寶寶的十個月里平平安安，不受疾病的打擾。加強鍛煉、增強機體抵抗力是根本的解決之道。但針對某些傳染疾病，最直接、最有效的辦法就是注射疫苗。注射時間：至少在孕前3個月。
      每個準備做媽媽的人都希望在孕育寶寶的十個月里平平安安，不受疾病的打擾。加強鍛煉、增強機體抵抗力是根本的解決之道。但針對某些傳染疾病，最直接、最有效的辦法就是注射疫苗。目前，我國還沒有專為準備懷孕階段的女性設計的免疫計劃。但是專家建議有兩種疫苗最好能打：一是風疹疫苗;另一個是乙肝疫苗。因為準媽媽一旦感染上這兩種疾病，病毒會垂直傳播給胎兒，造成嚴重的后果。
      風疹疫苗：風疹病毒可以通過呼吸道傳播，如果準媽媽感染上風疹，有25%的早孕期風疹患者會出現先兆流產、流產、胎死宮內等嚴重后果。也可能會導致胎兒出生后出現先天性畸形、先天性耳聾等不幸。因此，如果在妊娠初期感染上風疹病毒，醫生很可能會建議你做人工流產。最好的預防辦法就是在懷孕前注射風疹疫苗。
      注射時間：至少在孕前3個月。因為注射后大約需要3個月的時間，人體內才會產生抗體。
      效果：疫苗注射有效率在98%左右，可以達到終身免疫。
      價格：目前國內使用最多的是風疹、麻疹、腮腺炎三項疫苗，即注射一次疫苗可同時預防這3項疾病。普遍采用的是進口疫苗，價格在85元左右。
      乙肝疫苗：我國是乙型肝炎高發地區，被乙肝病毒感染的人群高達10%左右。母嬰垂直傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。如果一旦傳染給孩子，他們中85%～90%會發展成慢性乙肝病毒攜帶者，其中25%在成年后會轉化成肝硬化或肝癌。因此還是及早預防。
      注射時間：按照0、1、6的程序注射。即從第一針算起，在此后1個月時注射第二針，在6個月的時候注射第三針。加上注射后產生抗體需要的時間，至少應該在孕前9個月進行注射。
      效果：免疫率可達95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后5、6年時加強注射一次。
      價格：每支疫苗在7.8元左右，一般3針注射需要4支疫苗，高危人群(身邊有乙肝患者)可加大注射量，一般需要6支疫苗。注：這兩項疫苗在注射之前都應該進行檢查，確認被注射人沒有感染風疹和乙肝病毒。
      另外還有一些疫苗可根據自己的需求，向醫生咨詢，做出選擇：
      甲肝疫苗：甲肝病毒可以通過水源、飲食傳播。而妊娠期因為內分泌的改變和營養需求量的增加，肝臟負擔加重，抵抗病毒的能力減弱，極易感染。因此專家建議高危人群(經常出差或在經常在外面吃飯)應該在孕前注射疫苗防病、抗病。
      注射時間：至少為孕前3個月。
      效果：免疫時效可達20～30年。
      價格：國產的每支170元，進口的2支427元。
      水痘疫苗：早孕期感染水痘可導致胎兒先天性水痘或新生兒水痘，如果懷孕晚期感染水痘可能導致孕婦患嚴重肺炎甚至致命。注射時間：國外的免疫計劃規定從事13歲以下的兒童、未懷孕的育齡女性以及從事教師和醫療保健行業的人都應注射水痘疫苗。因此準備懷孕的女性至少應該在受孕前3個月注射水痘疫苗。效果：免疫時效可達10年以上。
      價格：進口疫苗280元。
      流感疫苗：這種疫苗屬短效疫苗，抗病時間只能維持1年左右，且只能預防幾種流感病毒，適于兒童、老人或抵抗力相對較弱的人群。對于孕期的防病、抗病意義不大。因此專家建議可根據自己的身體狀況自行選擇。
      注射時間：北方地區每年的10月底或11月初，南方地區每天11月底或12月初。應該在注射流感疫苗3個月以后在懷孕。
      效果：免疫時效1年左右。
      價格：進口疫苗每支64元。
      狂犬疫苗：對于普通屬于事后注射疫苗，也就是在被動物咬后再注射。在早孕期盡量避免注射狂犬疫苗。只有在被動物咬傷極為嚴重的情況下，征求婦產科醫生的意見后，才能考慮注射，且專家建議應選擇進口的維爾博狂犬疫苗。
      注射時間：咬傷后立即注射第一針，而后第3天、第7天、第14天、第30天各注射一針。
      價格：進口維爾博狂犬疫苗5次注射共290元。
      另外，卡介苗、脊髓灰質炎糖丸疫苗、百白破三聯疫苗、乙型腦炎疫苗(簡稱乙腦疫苗)、流行性腦脊髓膜炎疫苗(簡稱流腦疫苗)都已納入免疫計劃中，應該在成年之前注射完畢。還有氣管炎疫苗、肺炎疫苗，主要適用于患有慢性氣管炎及抵抗力較弱的人群。但無論是注射任何疫苗，都應遵循至少在受孕前3個月注射的原則。專家還提醒準備懷孕的女性，疫苗畢竟是病原或降低活性的病毒，并不是打得越多越好。堅持鍛煉，增強體質才是防病、抗病的關鍵。
      Ｇ停用口服避孕藥
      如果你發現上個月還在口服避孕藥，這個月已經懷孕了，那么醫生會建議你最好盡快停止繼續妊娠。一般停服避孕藥6個月后懷孕才好。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。
      如果你想要生一個小寶寶，就要作懷孕的準備了，首先應該停止避孕。
      屏障避孕方法如陰道隔膜、避孕套等，可以馬上停止使用。但如果使用的是避孕藥丸或者是宮內節育器（IUD）就需要在懷孕前，先停止使用一段時間。
      1、停用避孕藥丸：在想要懷孕前一個月停止服用避孕藥丸，可能是合適的。這樣你在懷孕前至少能有一次正常的月經周期，然而，有些資料提示，婦女一旦停止使用避孕丸更容易馬上懷孕。因此，如果你以前患有生育力低下或有流產史，不妨試一試在這個理想的時間去懷孕。
      如果在服用避孕藥期間懷孕了，應該立即去找醫生咨詢。有些種類的避孕藥含有大劑量的合成孕酮（又稱為孕激素），它可能在最初幾周內影響胎兒的發育。
      2、處理宮內節育器：IUD或節育環是通過干擾子宮內膜，使受精卵不能著床來起作用。有極個別的婦女可能帶著IUD受孕。如果在懷孕時試圖取出，比不拿掉它流產的危險性更高，因此，通常都仍然把它留下。在胎兒出生時，它可以隨胎盤排出。
      Ｈ了解一些孕前常見問題
      懷孕前是否可以減肥？
      傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚后成為被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕后發現自己的身體不適于生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷孕。
      在現實生活中這樣的例子數不勝數，這不僅是家庭的遺憾，而且也會給女性身體帶來很大的傷害。在這里我們特別提醒每一對計劃懷孕的夫妻，在懷孕前盡可能注意以下事宜：
      減肥：
      對于體重超過正常標準的女性，計劃懷孕前一定準備好一個周密的減肥計劃，并嚴格執行。因為，過胖的女性在懷孕后極易出現孕期糖尿病，它不僅可以對孕婦本身的身體造成危害，而且可以造成胎兒在母體內發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血癥及巨大兒。
      因此，每位計劃懷孕且體重超出正常標準的女性，在計劃懷孕前3個月，應注意減少脂肪、淀粉和糖類食物的攝入，并加強體育鍛煉或運動，待體重恢復到正常標準即可懷孕。丈夫們應該幫助自己的妻子合理安排飲食，與妻子共同鍛煉身體或運動，達到懷孕前身體素質的要求。我們相信：這些夫妻的寶寶也一定是聰明可愛的正常寶寶。
      運動：
      傳統的觀念告訴我們，女性懷孕時大都盡量減少體育活動或運動。而隨著科學與醫學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產，而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日后寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。
      同時適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕。例如：夫妻雙方計劃懷孕前的3個月，共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各自的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎。
      孕前多久要離開電腦？
      視屏（VDT）輻射對生殖健康的影響，在各種報刊、雜志、以及大眾傳播媒介中關于這方面的報道比較多，但從醫學流調學專業角度報道的資料較少。我在回答咨詢此類問題時，常常說目前電腦輻射對胎兒的危害尚沒有權威性定論，并說，在孕早期盡量減少凈工作時間。更具體的無法在咨詢回答中詳細闡述，可能讓許多咨詢者失望。
      專業方面的調查結果是：對1583名孕產進行了病歷對照研究，結果自然流產OR值1.2，但在接觸VDT時間每周超過20小時的孕婦中，自然流產OR值1.8，說明大量接觸時，自然流產的危險有增高傾向。
      有研究結果認為，VDT與子代先天性缺陷有關聯，OR值1.6，且當VDT作業時間每周大于10小時時，OR值增為2.0，每周VDT作業時間大于20小時時，OR值為2.3，有劑量反應關系，因此，認為不能排除VDT作業有子代先天缺陷的危險。90年代后，我國對此課題的研究結果發現，有1529名VDT作業女性月經周期延長，經血增多，其頻率顯著高于對照組。（P<0.01）。VDT作業女性的自然流產率高于對照組，（P<0.05）。
      另有報道，對從事VDT作業的361名女性和對照組484名的生殖機能和子代健康情況調查結果表明，自然流產、妊娠合并貧血的發生率也高于對照組。但是，也有相反的調查結論。目前沒有統一的認識，缺乏權威性的定論。每一項研究，都無法排除其他因素（如生活環境、飲食，身體狀況等），調查的人數過少，只能代表被調查的局部情況。只有一點是可以肯定的，VDT時間與其所帶來的危害是成正比的。
      OR值是醫學統計學中的術語，就是對研究的數值做統計學的處理，得出可靠的數值，如從事VDT婦女流產發生率是10%，從事非VDT婦女的流產發生率是8%，是否能夠說從事VDT婦女的流產率就高于從事非VDT婦女的流產率呢？不能下這樣的結論，必須經過統計學處理，這兩個率的比較是否有統計學意義。
      國外做法：
      日本在勞動保護中規定，在異常妊娠結局是否與VDT有關這一問題未弄清前，孕婦不應參加VDT作業。根據現有的研究資料，至少要限制孕婦參加VDT作業的時間是公認的，每周限制在15-20小時比較合適。
      權威結論：
      電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場。但是他們發射的強度都是非常微弱的。遠低于我國和國際衛生組織所要求的標準。世界衛生組織的專家認為，影響電腦操作的妊娠婦女妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次才是來自電腦的極低頻電磁場。
      防止電腦輻射的產品，如防輻射圍巾、圍裙、背心等，屏幕遮蔽物，射線吸收儀器等，對電腦輻射的保護作用到底有多大，專家們認為這些防護品對顯示器輻射沒有任何作用，并進一步指出，即使有些防護品的確能夠減少輻射，也沒有實際價值，因為顯示器產生的電磁場和射線遠沒有超過國家和國際標準允許的暴露范圍。
      醫學專家建議：
      1、從事視屏作業的育齡婦女不必擔心視屏輻射對下一代健康的影響。顯示器輻射對生殖健康沒有危害。
      2、每周在電腦前工作時間不要超過20小時，防止流產的發生。
      3、工作環境要通風，保持空氣新鮮。
      4、沒有必要穿防護裝置。
      5、要避免疲勞和過度緊張，保持愉快的心情，不要擔憂。
      6、加強戶外活動，注意鍛煉身體。
      7、定期產檢，做好孕期保健，避免導致胎兒出生缺陷的高危因素。
      根據以上情況，我們建議，在孕早期（前3個月）避免長時間（每周40小時以上）接觸使用電腦，必須使用時，可每工作1小時，起身到室外或窗口活動呼吸新鮮空氣10分鐘，穿戴防輻射的衣物也是可以選擇的辦法。
      人流后多久才能再孕？
      人流后，子宮、卵巢等生殖器管以及機體都有一個恢復的過程，要恢復到正常狀態，需一段時間和進行適當的調養。由于懷孕，不僅使生殖系統發生變化，而且全身各系統都將隨之發生很大變化。懷孕一旦被中斷，全身各系統的變化加上人流失血等對母體的損傷都需要一段時間才能恢復。人流后若很快再次懷孕，受精卵在尚未恢復好的子宮內膜上再次著床，便容易發生自然流產
      。反復流產，不僅影響婦女健康，還增加治療的困難。所以，人流后不要急于馬上受孕懷胎。一般說人流后半年至一年后再懷孕較好。其一，人體和生殖器官能得到充分的休息、調養和功能的恢復，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生、優育大有神益。其二、如果第一次人流是因孕卵異?；蚧疾∷?，那么兩次妊娠相隔越遠，再次發生異常情況的機會就越少。
      為了保障母子的健康，孕育優秀的下一代，盼子心切的人們切莫著急，人流后要堅持避孕，待一年半載后再懷孕也不遲。