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有問必答網心理健康科 → 每天晚上說夢話這是正常現象嗎?

每天晚上說夢話這是正常現象嗎?

女 | 20歲 2021-07-02 06:23:17 2人回復 來自

健康咨詢描述: 從四月份開始,幾乎每天晚上都說夢話,這是正常現象嗎?因為住宿舍有點影響其他人,我吃什么藥可以不說夢話??

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-07-02 09:03:37 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮,壓抑緊張,煩躁,每天晚上說夢話,更多的是由于平時白天精神過度的緊張,俗話說日有所思夜有所夢
      指導意見:
      只是有的人不一定說夢話,但有的人會以夢幻的方式來呈現出來,所以這種情況建議你放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,適當的做些運動也有助于情緒的釋放,當人放松啦,慢慢的,這種現象就會緩解
      

梅燕
梅燕 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導,早戀,網癮,婚 幫助網友:10404稱贊:3
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2021-07-02 09:06:53 我要投訴

      病情分析:
      從四月份開始,就每天晚上都說夢話,如果之前沒有說夢話的,這個經歷的話,那么大概率考慮你在四月份左右遇到了什么事情,讓你煩惱放不下
      指導意見:
      那時候遇到了什么讓你煩惱的事情,讓你煩惱的點在哪里?你現在看待那時候的問題,你現在的心態又有什么樣的一個轉變呢?如果這樣和自己對話效果不佳的話,你也可以去醫院心理科就診看一下
      

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