醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-30 21:28:09
健康的瘦背方法，主要就是通過鍛煉，做平板支撐以及瑜伽對于瘦背部都有顯著的療效，同時飲食上也應(yīng)多加注意，少食用膨化食品以及油膩的碳酸制品，以及碳水化合物都需要控制，有氧和無氧運動的相結(jié)合，雖然短時間之內(nèi)是看不到任何效果的，不過只要堅持一旦成功反彈的幾率會很小。
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