像這種情況下，你應該是腸胃的一個消化系統不好，才會引起這些情況的啊，長痘肯定是跟您這個長久不大便有關系，像這種情況下建議您去調整一下你的飲食結構，吃一些比較容易排便的東西在你那可以去醫院進行調理調理
      

      病情分析：
      長痘痘與便秘有關系，體內毒素比較多所以容易引起皮膚負擔加大，皮脂腺毛囊堵塞形成痤瘡痘痘。
      指導意見：
      建議口服酚酞片配合蘆薈通報膠囊治療便秘，便秘康復之后痘痘就會自然康復，喝點蜂蜜水，跳繩做運動。多吃粗纖維食物，比如芹菜，木耳，白菜。
      

      你好，正常的大便應該是一天1~2次，1~2天一次長時間沒有排便會引起內分泌失調，臉上長痘痘，長痘痘，口臭痔瘡，主要是由于胃腸蠕動減慢，不良生活習慣所引起的，建議平時應多吃粗纖維的食物，可以使用益生菌調理胃腸道。
      
      以上是對“沒有便意，好久排便一次，并且排便量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！