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吃奶酪或者酸奶能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-06-29 08:59:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 吃奶酪或者酸奶能減肥嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-06-29 11:41:41 我要投訴

      吃奶酪或者是酸奶是能夠減肥的。減肥期間要多吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃熱量高的食物,每天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運動,如跑步,瑜伽,跳繩,游泳等。長時間的堅持,就能夠減肥。
      

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