如果已經排除了風濕只是單純的軟組織挫傷這個沒有太好的治療方案，主要是靜養恢復都是有一個過程的，不要太過緊張，擔心這個具體休息的時間和癥狀有直接關系，和個人的體質也有關系，要遵醫囑休息，必要的時候看看能否使用一些止痛藥物。
      

      你好根據你所說的這種情況和檢查的這種癥狀，你的這種軟組織損傷在這種情況下除了需要靜養之外，可以用云南白藥噴霧劑進行涂抹一下，在這種情況下就是需要靜養，沒有什么事情的，平時可以補充一些鈣劑，多吃一些含鈣高和維生素高的食物，要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你有勞累的因素，然后出現身體多處的疼痛，那么已經排除了風濕的診斷，但是最主要要排除類風濕的診斷，這個要到風濕科做相關的檢查才能確定或者排除的。目前可以口服思十味乳香散，優韌集加上美洛昔康。
      
      以上是對“手腳腿近1個月以來經常無故性疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！