適當的吃番薯,對于減肥是有幫助的。但是在吃番薯的時候一定要減少主餐的量,同時還要有運動,減肥是一個綜合性的調理過程,不能單純依賴于飲食。這種食物含有的熱量是比較低的,同時能夠促進胃腸蠕動,所以整體來講有利于減肥。
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