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大腿內外側怎么瘦

保密 | 0個月 2021-06-28 14:44:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大腿內外側怎么瘦

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-06-28 15:22:34 我要投訴

      指導意見：
      高抬腿動作對腿部的鍛煉非常好，特別是大腿前側的鍛煉更佳，而且高抬腿的動作簡單，站立抬起一側大腿和地面平行，然后放下換另一側腿抬起，雙腿交替練習即可，同時做到合理控制飲食。
      

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