指導意見：
      甲狀腺增生應合理安排平時的飲食起居，多喝水，飲食上宜多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗和新鮮水果等。多吃具有消結散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。
      

      你好，甲狀腺增生也是單純性甲狀腺腫，是由于甲狀腺分泌異常引起的癥狀，平時飲食上不要吃含碘高的食物，多吃高蛋白，高纖維素食物，忌吃辛辣刺激油膩和油炸品，忌煙酒，多休息，不要熬夜和勞累過度