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在減肥的時候可以選什么食物吃？

保密 | 0個月 2021-06-27 20:55:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 在減肥的時候可以選什么食物吃？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-06-27 22:02:08 我要投訴

      減肥的時候，可以適量的吃一些粗糧和新鮮的綠葉蔬菜，還有一些新鮮的水果來補充身體所需的微量元素，每天堅持有效的體育鍛煉，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的食物，多做一些有氧運動才是減肥的關(guān)鍵。
      

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