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減肥可以吃甜點嗎

保密 | 0個月 2021-06-27 17:55:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃甜點嗎

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-06-27 18:12:10 我要投訴

      減肥是不可以吃甜點的，甜點的熱量高，不利于減肥，減肥期間飲食要清淡，可以吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧。不要吃高熱量的食物。每天也要適當的進行一些自己喜歡的運動，有助于減肥。
      

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