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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-27 16:02:01
木耳營養非常的豐富，木耳含有豐富的維生素，含有鈣，鐵，鋅，硒等多種微量元素，適當的吃一些木耳，可以增強人體的免疫力，增加人體的抵抗力。除此之外，木耳含有豐富的膳食纖維，適當的吃一些木耳，還能夠促進胃腸道蠕動，有利于消化吸收，除此之外，適當的吃一些木耳還能夠預防動脈粥樣硬化，降低血脂，對于減肥也是有一定幫助的，所以想減肥的人是可以吃木耳的。
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