您這個光這么看是沒有辦法判斷具體問題的，您需要上傳您的整體檢查結果幫您看一下，然后平日一定要避免劇烈活動了，需要休養一段時間，然后也可以適當的應用一些活血化瘀的藥物。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀，結合你上傳照片顯示的內容。從現在看關節沒有明顯的脫位情況。你這種情況是由于關節脫位是導致了局部的韌帶損傷引起的。建議你每日堅持局部熱敷，同時口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，對癥治療。熱敷后局部可以涂抹青鵬軟膏。同時要注意休息，隨著時間的延長慢慢應該會好轉的。