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貧血吃菠菜好嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-25 22:08:04 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：貧血吃菠菜好嗎？

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2021-06-26 06:22:41 我要投訴

貧血是可以吃菠菜的，貧血如果是缺乏鐵葉酸和維生素B12引起的貧血，要注意吃含鐵食物的同時(shí)，避免喝牛奶，咖啡，茶等飲料，菠菜中含有草酸也含有微量的鐵，在吃菠菜前用熱水焯一下，可以將菠菜中大部分草酸去除。

金星開封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：37677

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2021-06-26 06:25:51 我要投訴

貧血吃菠菜是很好，因?yàn)椴げ死锖胸S富的鐵元素鐵量很高，有助于補(bǔ)血，另外，菠菜里還含有大量的胡蘿卜素，是蔬菜中補(bǔ)血效果最好的食物，但是吃貧血，吃菠菜時(shí)，一定進(jìn)行焯水，除去菠菜里的草酸

掛號(hào)科室：血液內(nèi)科

溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g... 更多>>

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