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有問必答網心理健康科 → 心情總是很難受,煩躁

心情總是很難受,煩躁

女 | 14歲 2021-06-25 12:57:49 6人回復 來自

健康咨詢描述: 一開始不愛說話,后來就是時不時的郁悶心情煩躁,寧可在家里躺一天,也不愿意出門,如果不說話,心情就一直不好,說話了,心情才稍稍激動,但很快又很難受,不管是作業,還是習題,都懶得寫,我知道這樣不對,可是我很難受,寫不進去,有時候就會想一些傷心的事,沒辦法控制,那個,不要給我打電話,我是自己問的,不想父母知道,謝謝?

醫生回復區

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-06-25 14:22:39 我要投訴

      病情分析:
      你現在呢感覺到很難受,不愿意寫作業還是習題都懶得寫,其實呢,這是你內心里有一些負面的情緒,你沒有辦法去控制,所以說你也才會出現這樣。
      指導意見:
      發生了事任何的事情都不要去隱瞞自己的父母,其實你的父母是最疼愛你的人,你也要向父母求的關注,讓他們幫助你來解決這些問題。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-06-25 14:25:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況,按當前的年齡是處在青春期的,出現有自我的情緒低落,以及社交能力下降,同時也對學業出現有抵抗是要結合有無校園事件或者較大的學業壓力沒有及時的換位思考及走出困境,導致有自我的價值感減低,也不排除有比較自卑的心理出現。
      指導意見:
      這種情況是需要您盡可能的自我評估,有無具體的事件發生,如果是不可自控的出現有明確的異常情緒,同時也不排除有嚴重的價值感較低的情況是需要進行人格量表和相關神經癥鑒別診斷的
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-06-25 14:26:17 我要投訴

      病情分析:
      你放心,沒人還給你,因為這個事情主動打電話的,如果自己感覺到心情不好,經常到心情郁悶,一定要好進行自我調整
      指導意見:
      一定避免精神過度緊張,要勞逸結合,適當的運動,一定要抽時間多運動,多增加戶外活動,多合同留人進行溝通交流,做自己喜歡做的事情
      
      以上是對“心情總是很難受,煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-06-25 14:26:20 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節,不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你應該先進行自身的調節,平時多與家人同學進行溝通交流,多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌調整一下自己的心情,讓自己快樂起來,堅持調節一定會好起來的。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-06-25 14:28:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,可能是自己青春叛逆或經歷太多事情以及學習壓力導致心理問題的。
      指導意見:
      首先應該把心里面壓抑全部釋放出來,多戶外參加集體活動,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力,遇到事情多和父母進行溝通交流希望父母理解幫助自己,陪伴自己到正規醫院心理科咨詢心理醫生的。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-06-25 14:29:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,我認為你現在出現的癥狀是抑郁了,需要積極調整。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在處在青春期,這個年齡跟容易出現抑郁焦慮等精神心理問題,你現在的癥狀是抑郁了,只是情緒不容易控制,時而低落,時而高漲,還不是很嚴重,個人積極調整的同時多跟別人溝通交流應該能夠調整好的。
      

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