指導意見:
減肥可以吃青豆。
青豆熱量是很少的,所以要減肥的患者可以吃青豆。在控制飲食的同時還需要增加運動,通過運動來增加熱量的消耗,這樣只要每天消耗的熱量比攝入的熱量要多就會慢慢變瘦。?
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減肥的時候是可以吃青豆的,但是也不能過量,減肥的時候還是需要多吃一些膳食纖維比較高的食物,這樣可以促進消化,然后加強鍛煉,每天保持半小時及以上的有氧運動。
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