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很容易受到驚嚇睡覺會被嚇醒

男 | 20歲 2021-06-24 07:31:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近一個多月開始感覺越來越容易被嚇到一點小聲音朋友叫我都會被嚇到會渾身一抖心慌如果被別人從后面拍肩膀或者是被比較大的聲音嚇到會心慌好一會并且會情緒煩躁現在上大學住宿舍晚上睡覺的時候很難睡著然后有聲音會被嚇醒直接從床上坐起來很長一段時間沒辦法入睡剛剛被不知道什么東西掉到地下的聲音嚇醒了但是宿舍的其他人都沒有被嚇到然后現在很慌并且睡不著了

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孫永安
孫永安 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-28 23:31:42 我要投訴

      病情分析：
      看得出來你情緒當中存在著很強的焦慮感，這種焦慮感影響到你的睡眠質量，所以才會出現多夢易醒的表現，還會產生一些其他的幻覺。
      指導意見：
      先要調節好自己的睡眠質量，平時盡量的讓自己放松情緒，緩解緊張感和焦慮的多做作業，休假的時候盡量的找一個相對安靜的環境。
      

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