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醫生回復區
2021-06-23 16:33:28 我要投訴
指導意見：
您好：便秘與飲食習慣，排便習慣，上火，胃腸功能過緩，體內缺水等有關，建議調理飲食，平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，蘿卜，香蕉，火龍果，蘋果，梨，燕麥，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多運動，經常順時針按摩腹部，養成每天定時排便的習慣。
2021-06-23 16:07:16 我要投訴
指導意見：
便秘吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。可以做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘。吃飲食清淡食物，不能吃上火食物，刺激性食物。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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