你說的是跟女朋友做愛時，陰莖龜頭，碰觸女性的外陰部，就射精了，這說明你們在一塊是高度緊張的，另外陰莖龜頭是高度敏感的，這個對于初婚的人屬于很正常的現象，隨著結婚以后，新鮮感的消失，慢慢就會好的，另外你說精液變稀的現象，可以減少性交次數，觀察看看精液的性狀有沒有變化。
      

      由于手淫過度而導致的這種情況是比較常見的，所以應當及時的到醫院進行檢查治療，不要不好意思，因為越早治療取得的效果就會越好。應當到正規公立醫院的生殖科進行檢查，在醫生的指導下用藥。日常生活中應當保證休息，避免勞累，禁止手淫。
      

      根據您的描述，因為經常的手淫才會出現早泄的情況，需要從生活習慣來改正，降低手淫的次數，同房時候，可以帶上兩層避孕套，降低陰莖和龜頭的敏感度，并且需要有良好的作息習慣，適當的做戶外運動
      
      以上是對“手淫導致的射精速度快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！