目前的情況有可能是便秘導致的排便困難，胃腸道內脹氣增多所以感覺不舒服。可以外用開塞露促進排便，平時多吃點稀飯，米粥，面條，蔬菜，水果，香蕉，南瓜薯類，火龍果，山藥，土豆之類的食物可以幫助排便。平時不要吃辛辣的食物也不要長期久坐，每天養成排便的習慣。
      

      你好，單純從活動耐力下降和下肢浮腫的癥狀來看可以考慮心功能不全，不知道您以前有沒有病毒性心肌炎的病史，這方面可以去醫院做心電圖，查心臟彩超，以及化驗BNP來明確是不是心臟的疾病。另外如果是腎臟疾病也有可能會導致活動耐力下降和浮腫，可以通過化驗腎功能、尿蛋白、離子來明確。還有就是貧血，尤其如果月經量多，飲食偏食的話，這個可以通過化驗血常規來辨別，所以您的癥狀來看，建議去醫院就診，查血常規、生化、心電圖、心臟彩超、尿常規等明確病因。