外傷后出現腫脹疼痛，一般24小時之內實施冷敷，減輕疼痛和腫脹，應該自動休息，24小時以后，這可以做熱敷，促進血液循環，促進腫脹消除。疼痛嚴重可以口服抗炎止痛藥物。
      

      現在有發紅發腫的癥狀，主要是有些軟組織挫傷，72小時之內可以用冷毛巾或者冰塊冷敷，減輕腫脹和疼痛的癥狀。去曬小時之后，如果還有疼痛的癥狀，可以進行熱敷，盡量不要過度的行走。
      
      以上是對“腳趾頭踢到硬物發紅發腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是腳趾頭踢到硬東西腫脹疼痛，那肯定有內出血水腫疼痛，這首先要用冰水外敷，至少十個小時左右。一天之后買些消腫止痛酊，局部外擦，主要是活血化瘀消腫止痛的。睡覺抬高腳的睡可以減輕水腫。