1、注意飲食營養：矽肺患者的膳食應該合理搭配，盡量多吃一些高蛋白、高熱量的食物，蛋白質的補充要以富含優質蛋白的食物為主，比如牛奶、雞蛋、魚等。三餐要吃一些容易消化的食物。比如面食、粥、山藥糊、蛋羹、米湯、肉湯等食物都很適合患者，但是患者也要注意忌口，不要吃產氣、會引起腹脹的食物，比如薯類、豆類，因為腹部脹氣會妨礙呼吸。
      2、保持呼吸道通暢：矽肺患者都會有呼吸困難、咳嗽、咳痰的癥狀，所以保持呼吸道通暢是非常重要的。如果痰液比較粘稠且很難咳出，要通過蒸汽或者霧化治療保持呼吸道濕潤，這樣可以促進排痰。同時患者也不要濫用藥物，最好是在醫生的指導下服用藥物治療。而且還要注意家里的環境，保持合適的濕度，對呼吸道痰液的排出也很有幫助。
      

      硅肺的保養方式，一般是平時要注意預防感冒，要加強營養，多吃新鮮蔬菜水果，多進食優質蛋白，比如雞蛋瘦肉，魚肉，牛肉等，同時保持良好的心態，定期注射疫苗，提高免疫力。