肥胖和胰島素抵抗，是發生子宮內膜增生的重要危險因素，因此日常飲食應嚴格控制熱量，將體重控制在良好范圍內，多吃蔬菜水果，粗糧，蛋白質含量豐富的瘦肉，水產品，豆制品，牛奶，雞蛋等，少吃加工食品及油膩填脂肪糖含量高的食物
      

      如果患有子宮內膜的增生，平時一定要注意好的生活習慣，保持愉快的心情，不要有壓力，減少一切刺激性的因素。這個時間忌食生冷辛辣不要吃得太油膩，可以多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質。