指導意見:
判斷自己是不是糖尿病,需要客觀的指標去支持,主要指的是血糖,還有輔助的檢查,比如做糖耐量或者是檢查糖化血紅蛋白等,還有臨床癥狀,比如有沒有糖尿病的三多一少。如果有懷疑自己有某些方面等問題,應該去醫院做相應的檢查,空腹血糖只要大于5.6mmol/L,就應該去檢查一下、規范的看一下,這幾個因素和糖尿病到底有沒有關系。也最好做一下糖耐量試驗,因為很多人血糖是以餐后高為主,但是平常檢查只查空腹血糖,所以容易遺漏。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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