飲食上要清淡飲食,不要吃太咸太甜的食物,主食包括米飯,稀飯,面條,不能吃油炸食品如煎餅油條,多食新鮮蔬菜水果,比如蘋果,橙子,檸檬,鮮棗蔬菜,包括黃瓜,冬瓜,胡蘿卜,萵筍,白菜等,盡量少吃五花肉,排骨,牛肉,羊肉等高脂肪食物可以減少食用純瘦肉。
溫馨提示:
生活要有規律,注意勞逸結合,經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。
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