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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-17 20:01:57
哺乳期便秘可以多吃一些富含膳食纖維素的食物，例如胡蘿卜，木耳，筍干，香蕉等，膳食纖維素能夠促進腸蠕動，加快排便。便秘還要注意清淡飲食，多吃一些容易消化的食物。便秘后還可以遵醫囑使用益生菌制劑，幫助促進消化，調節腸道節律。便秘后可以順時針按摩腹部，也可以適當增加活動量，在運動的同時刺激腸胃蠕動。便秘還可以通過藥物治療，但一般不建議先使用藥物，可以通過飲食、運動等方法改善。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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