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焦慮吃點什么食物好

保密 | 0個月 2021-06-16 22:13:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 焦慮吃點什么食物好

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2021-06-19 11:52:17 我要投訴

      焦慮癥的患者出現焦慮癥的時候，一定不要用飲食來緩解緊張焦慮情緒，可以找些自己喜歡做的事情。比方說你可以看看搞笑的視頻或者聽一些舒緩的輕音樂，也可以去戶外運動。因為你用食物來緩解緊張焦慮的情緒的話，有可能對身體的健康會造成影響的，比方說容易造成體重增加或是患上某些代謝疾病。
      

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