本人很瘦，瘦的不行，怎么增加體重呢
男 | 19歲 2021-06-16 21:39:55
1人回復
來自
健康咨詢描述： 本人178身高，體重應該是108斤，怎么吃都不增加體重，太瘦了，怎么去增加體重，吃啥增加體重。
其他類似問題
醫生回復區
劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網友：24857
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-06-17 08:46:42
男性青年如果想要增肥，最好的辦法是養成良好的生活習慣，不熬夜，按時休息，按時吃飯，適當吃宵夜，不暴飲暴食，多吃高脂肪，高蛋白的食物如雞蛋，肉類，大嫂，純奶，排骨湯，豬蹄湯，稀飯，豆腐，魚類等，保持大便通暢，適當運動，不要劇烈運動，不抽煙，不喝酒，保持良好的心情，避免情緒大起大落
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
