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縮陰的運動方式是什么樣的

保密 | 0個月 2021-06-16 17:27:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 縮陰的運動方式是什么樣的

醫生回復區
邢樹員
邢樹員 鄒平市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長顱腦損傷及腦內腫瘤的診斷與治療。 幫助網友：23618
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2021-06-16 19:43:18 我要投訴

      女性收縮平底的運動就能夠收縮陰道，也就是使陰道增加彈性，縮陰運動也叫凱爾凱格爾運動，就是凱格爾這個科學發明的，就是每次收縮盆底肌的肌肉，持續5秒鐘，放松5秒鐘，每次要做20組，每天做三次。
      

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