前列腺肥大可以適當的做提肛運動,每天要做2~3次左右,而每次持續的時間至少要堅持10分鐘到15分鐘左右。還可以通過參加戶外運動的方式來改善,比如經常騎車、跑步、爬山、游泳,這些運動也可以增強自身的體質,對于前列腺肥大也有改善作用。前列腺肥大主要和年齡有一定的關系,隨著年齡的增長體內的激素水平會發生一定的變化,會導致前列腺增生。如果前列腺肥大比較嚴重,可以在醫生的指導下通過藥物治療或是手術的方式來改善。平時要避免喝酒,避免吃刺激性的食物。
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