根據您的病情描述，腳趾頭向下彎曲，您現在14歲正處在生長發育期，建議也可以多外出曬太陽，增加鈣質吸收，飲食中，多吃一些含鈣質成分較高的食品，比如牛奶，瘦豬肉，牛羊肉，穿寬松一點鞋子，另外如果嚴重的向下彎曲，就要去醫院，做一個拍片看一下，選擇適宜的方法矯正。
      

      你好，如果腳趾頭疼痛的這種情況下，多見于一些腳部的一些過度勞累，或者是腳趾的受到擠壓出現的這種癥狀。這種情況可以適當的進行一些腳部的保養，比如說要用一些熱水進行泡腳，適當的按摩。平時穿一些寬松的鞋襪，要多休息。
      

      患者出現腳趾頭疼痛，他的病因比較多，可能是局部出現了感染，包括出現了指頭炎、或者是甲溝炎。患者會出現明顯的疼痛，可能換做是出現局部的腫瘤，包括腱鞘囊腫，或者出現了腱鞘巨細胞瘤，一般患者也會出現明顯的疼痛。建議去醫院進行檢查治療。
      
      以上是對“腳趾頭疼是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！