病情分析：
      你好，建議在備孕期間，為了達到優生優育的目的，盡量的做到戒煙戒酒，適當的保持營養的均衡，合理攝入營養物質豐富的食物，補充葉酸，保持良好的身體狀態！
      指導意見：
      

      是可以要孩子的，但是一般情況下備孕期間還是盡量的少吸煙，喝酒是可以提高精子的質量的。備孕期間要注意多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，另外，養成良好的生活習慣和飲食習慣。