緩解痛經,首先我們講痛經是有很多一部分人認為對痛經的一個恐懼。或者是說我們對月經的一些異常認識。所以我們將緩解痛經,首先要平緩情緒放松。多喝點熱水和紅糖水也可以緩解痛經。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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