如果是出現口腔有潰瘍的話，平時要注意不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食調理，需要吃清淡飲食調理，主要是要靠保養增強體質提高免疫力。
      

      有可能是息肉也有可能是有炎癥的，可以去醫院口腔科讓醫生面診檢查一下，這樣還是比較清楚的，可以明確診斷，然后在醫生指導下再及時采取相應的治療措施，應該可以緩解癥狀的。
      

      病情分析：
      您好，您目前的圖片拍的很清晰，我基本可以診斷這個位置，是一個典型的牙齦增生。
      指導意見：
      這種情況您可以暫時用藥試試，如果能得到明顯的緩解腫物縮小的很快，可以考慮不用手術。請問你最近有沒有感冒？發燒是不是月經期？
      
      以上是對“嘴里不知道長了什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！