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減肥時食用面食減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-06-10 14:46:11 2人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥時食用面食減肥嗎？

醫生回復區
王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2021-06-11 13:24:06 我要投訴

      如果你減肥時的面食應該少吃一些，盡量的多吃一些清淡的飲食，多吃蔬菜水果，并且堅持鍛煉，防止一些脂肪堆積，平時要多運動有助于減肥成功。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-06-11 07:30:12 我要投訴

      在減肥期間食用面食是可以的，但是盡量去多吃一些粗糧，粗糧里含有大量的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有利于消化，減肥的第1步是飲食干預，但是飲食干預如果不減少總熱量的事物，只是改善飲食的營養成分，不會帶來顯著的減肥效果，還應該積極的參加體育鍛煉才能夠達到你好的減肥效果。
      

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