11點睡覺7點起床12點睡覺8點起床心電圖有區別嗎
女 | 21歲 2021-06-10 00:08:06
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健康咨詢描述： 最近有點失眠，但是想去當兵，兵檢有心電圖和血檢。想知道11點睡覺7點起床和12點睡覺8點起床，心電圖會有區別嘛？ 然后如果吃褪黑素助眠，血檢會不會看出來？ 如果心電圖有區別，那我需要多久的健康作息才能恢復？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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